Боковые движения. Плечом внутрь, бедром внутрь, уступка шенкелю, поворот на заду и на переду

Цель боковых движений - развитие и усиление подведения зада и степени сбора, также они помогают развить гибкость и ловкость ног. Работа на шагу помогают всаднику изучить, как применять средства управления при выполнении упражнений на боковые сгибания. Работа на собранной рыси повышает ловкость лошади.

Предпосылки: анатомия и физиология

Движение вперед, когда туловище выпрямлено для лошади более естественно, чем боковые движения, потому что все суставы в передних ногах лошади лучше сгибаются в направлении вдоль тела. Суставы напоминают дверные петли, которые очень хорошо двигаются только в одном направлении. Задние суставы ног работают также от предплюсны и ниже. Поверхности суставов предполагают только гладкое скольжение суставных поверхностей в определенном направлении. Очень сильные связки усиливают это свойство и предотвращают даже случайное поперечное движение сустава.

Передние ноги имеют возможность поперечного движения в лопатке, где она прикрепляется к грудной клетке. Здесь нет суставов, только мускулы и связки, и благодаря им ноги могут отклоняться от их изначального положения относительно грудной клетки, но мышцы, выполняющие эту задачу, предназначены для других целей и изначально не способны это сделать достаточно хорошо.

Задние ноги немного больше приспособлены для того, чтобы двигаться в стороны. Этому способствует шарообразная форма сустава бедра, которая позволяет ему двигаться во всех направлениях, но диапозон движения вдоль больше, чем движения в боковых направлениях.

Движение ног в сторону, когда они пересекая среднюю линию тела (под животом/перед грудью), ставятся на землю и поддерживают тело в этом необычном положении, требует постоянной практики и постепенного укрепления не привыкших к этому движению мышц. Фаза отталкивания на боковых движениях так же трудна и это движение требует тренировки, поэтому сначала нельзя требовать от лошади больше, чем несколько шагов и под очень маленьким углом, чтобы ее тело сумело постепенно приспособиться к нагрузке.

Положение и действия всадника

На всех боковых движениях всадник сидит на внутренней стороне, большая часть его веса приходится на внутреннюю седалищную кость. Надавливание на внутреннюю часть пятки обеспечит правильное распределение веса всадника и предотвращает сваливание внутреннего бедра, которое иначе бы перенесло вес на внешнюю седалищную кость. Неправильное распределение веса всадника нарушает равновесие и ритм лошади. Чтобы избежать серьезных недостатков и чтобы уметь следовать движениям лошади, всадник постоянно держит плечи параллельно плечам лошади, а бедра параллельно бедрам лошади.

Виды боковых движений

Плечо внутрь

См. статью Плечо внутрь

Бедро внутрь (траверс)

См. статью Траверс

Ранверс

Cм. статью Ранверс

Уступка шенкелю

Cм. статью Уступка шенкелю

Принимание

Cм. статью Принимание

Поворот на переду

Cм. статью Поворот на переду

Поворот на задних ногах (пируэт и полупируэт)

Cм. статьи Пируэт и Полупируэт

Эта статья относится к разделу Выездка.

Реклама

RSS feed Отзывы и комментарии

Комментариев нет.

Войдите в систему, чтобы оставить отзыв.