Плечо внутрь

В плече внутрь, выполняемого на прямой, например, вдоль манежа направо, передняя нога ставится внутрь, и тело лошади сгибается внутрь как на небольшом вольту.

Плечо внутрь

Угол отклонения от прямого положения зависит от того, на сколько лошадь подготовлена (около 30 градусов для хорошо подготовленной лошади, для молодой, в зависимости от возраста он меньше). Кретерием готовности лошади двигаться под заданным углом является сохраниние ритма движения. Если лошадь останавливается или сопротивляется - угол необходимо уменьшить.

Допустимый угол

Наряду с ритмичным продвижением вперед и мягким контактом важным является правильное сгибание лошади. Часто всадник сосредотачивается на постановлении головы внутрь и поэтому сгибание происходит в холке, получается, что внутри оказывается только шея, плечо остается снаружи.

Неправильно: сгибание в холке

Лошадь равномерно сгибается от затылка до репицы, и тело выгледит как фрагмент окружности. Лошадь делает постановление внутрь, что означает сдать челюсть и согнуть второй сустав шеи таким образом, чтобы смотреть вовнутрь. После чего она равномерно сгибает шею в соответствии с частью окружности. Ее грудная клетка также согнута в соответствии с окружностью, но следует обратить внимание на соединение шеи и грудного отдела позвоночника. Это место сгибается меньше, чем шея или грудная клетка. Область от второго шейного позвонка до места за седлом согнуто равномерно.

Место за седлом не сгибается в какую-либо сторону. В этом месте позвонки соединены очень прочно, что мешает позвоночнику здесь сгибаться. Для того, чтобы компенсировать неподвижность этого отдела, лошадь опускает внутреннее бедро и сгибает заднюю ногу (пояснично-крестцовый сустав/бедро/колено), таким образом, чтобы внутреннее бедро продвинулось больше вперед. Это часть эффекта плеча внутрь, способствующего Сбору, и такое подведение ног очень важно.

Дальше идет хвост. Хвост является последней частью позвоночника лошади, которая сгибается. По сути, в сгибании хвоста смысла нет, но хвост, сгибающийся во внутреннюю сторону является показателем того, что лошадь достаточно согнута вдоль всего позвоночника, и при этом ни в каком месте не напрягается и не закрепощается.

Опускание внутреннего бедра и сгибание ноги на той же стороне - это одна из целей плеча внутрь. Другая цель - растягивание внешней стороны и ее удлинение. Это укрепляет мышцы линии верха и улучшает контакт за счет того, что лошадь тянется за железом. Вытягивание за железом происходит на внешней стороне, там где всадник может затем регулировать степень сбора и скорость, так же как и угол. Работа лошади очень напоминает тачку, которая имеет опору впереди и приводится в движение сзади. Цель плеча внутрь - загрузить больше внутреннюю заднюю ногу, заставить ее продвинуть вперед больше веса за единицу времени.

Упражнение плечо внутрь укрепляет не только задние ноги, передние ноги также тренируются. Мышцы, которые двигают передние ноги по направлению к средней линии, грудная клетка и грудные мышцы заставляют перекрещиваться передние ноги и в таком скрещенном положении поддерживать вес тела. Им также нужно научиться отталкиваться в сторону. Лопатки и соседние с ними ткани и мышцы будут приспосабливаться к данной работе.

Эта статья относится к разделу Выездка и является частью статьи Боковые движения.

Реклама

RSS feed Отзывы и комментарии

Комментариев нет.

Войдите в систему, чтобы оставить отзыв.